Природа ума, который не может ни на чём задержаться, и ни в чём не пребывающего ума — одна и та же.

Беспокойный ум — непребывающий ум.

медитация без объекта.

Есть два основных подхода к созерцательной практике: первый основан на идее, что у нас отсутствуют некоторые важные качества и необходимо их развивать. Второй — на идее, что в нас есть бесконечный потенциал качеств, которые мы в себе не столько развиваем, сколько обнаруживаем и позволяем им раскрыться.
В соответствии с первым подходом, беспокойство ума — это недостаток, помеха состоянию покоя и ясности и, соответственно, эту помеху нужно устранять, смиряя ум и приводя его к покою. В соответствии со вторым подходом, беспокойство ума, его постоянное движение это проявление его потенциала,  «не баг, но фича» — не дефект, но преимущество. Но чтобы реализовать, раскрыть этот потенциал, необходимо обнаружить, как происходит такое движение, необходимо понять нечто, что невыразимо словами, но может быть постигнуто непосредственно.

Китайские учителя медитации-чань говорили о важности обретения «непребывающего ума», то есть ума, который не фиксирован ни на каком объекте, ни в каком особом состоянии. Иногда это называется «медитация без объекта», хотя данный термин может в разном контексте обозначать разные методы и состояния. Непребывающий ум — это ум, свободный от цепляния за частные признаки явлений. Природа ума, который не может ни на чём задержаться, и ни в чём не пребывающего ума — одна и та же, но есть нюанс. Раскрытию данного нюанса и посвящён данный курс. Курс является продолжением и развитием прошедшего в сентябре-октябре 2023 года курса «Точка входа: использование помех в практике медитации» (доступен в записи).

Это продвинутый курс для опытных практикующих, но он может быть полезен и новичкам, если у них есть соответствующие способности.

ВЕДУЩИЙ

Игорь Берхин (Донецк, Москва, Израиль) — практикует медитацию с 80-х, хорошо знаком с различными буддийскими традициями. С 1991 года обучался и был переводчиком у многих выдающихся буддийских учителей. Преподаёт медитацию с 2002 года как в духовном, так и в светском формате. Автор онлайн-курса от Yoga-Journal «28 дней медитации», со-основатель первой в России конференции по осознанности «Ясный ум» и ассоциации русскоязычных преподавателей осознанности АРКО, хедлайнер лондонской конференции Festival of the Mind, преподаёт медитацию студентам Московского Института Психоанализа. Автор проекта «Свобода ума», посвящённого применению созерцательных практик для распознавания и нейтрализации психологических манипуляций.

ПОДРОБНОСТИ

Расписание

Пять еженедельных занятий по воскресеньям : 28 января, 4, 11, 18, 25 февраля.
Париж, Берлин 8:00-10:00
Иерусалим, Киев 9:00-11:00
Москва, Стамбул 10:00-12:00
Тбилиси, Ереван 11:00-13:00
Алма-Ата, Бишкек 13:00-15:00

Записи

Записи будут доступны вскоре после каждой сессии.

Платформа

Курс пройдёт на платформе Zoom. Вы также будете добавлены в рассылку Googlegroups, поэтому проверяйте спам в почтовом ящике на тот адресе, который будет указан при оплате.

Стоимость

Если у вас стеснённые материальные обстоятельства и нет денег, чтобы оплатить полную стоимость курса, вы можете участвовать со скидкой. 

Весь мир 55 $ или со скидкой 33 $.
Израиль 235 ₪ или со скидкой 140 ₪ (В стоимость включён НДС 17%)
Россия 5500 ₽ или со скидкой 3300 ₽.

Если вы живёте в регионе, затронутом войной с любой стороны, или являетесь беженцем, то можете попросить о бесплатном участии. Аналогично, если вы репатриировались в Израиль в 2022-2023. Используйте КОНТАКТЫ, чтобы получить ссылки.

УЧАСТВОВАТЬ

При оплате  через Юкассу произойдёт автоматическая переадресация на страницу со ссылками. Сохраните её адрес. Если что-то пойдёт не так, используйте КОНТАКТЫ.

ВНИМАНИЕ!!! НЕКОТОРЫЕ БРАУЗЕРЫ СЕЙЧАС БЛОКИРУЮТ СТРАНИЦУ ОПЛАТЫ В РУБЛЯХ НА САЙТЕ alpeee.ru, НАЗЫВАЯ ЕЁ «НЕБЕЗОПАСНОЙ». Это ошибка сертификата безопасности SSL и сейчас вебмастер работает над этой проблемой. Если вы видите такое предупреждение, просто нажмите кнопку «Дополнительно», а затем перейдите дальше по появившейся ссылке. Там вы сможете ввести свои мэйл, имя и страну, нажать кнопку «Оплатить» и после этого вы перейдёте на безопасную страницу Юкассы (бывшая Яндекс-касса), где уже и вносятся платёжные данные.

Оплачивая через Paypal нажмите кнопку «RETURN TO MERCHANT» после оплаты, чтобы перейти на страницу со ссылками на подключение и на записи.

При оплате картой через Paypal в качестве адреса достаточно указать страну и город.

В ДОЛЛАРАХ

Откроется окно оплаты через PayPal

ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ИЗРАИЛЯ 

В ШЕКЕЛЯХ

(С НДС 17%)

Откроется окно оплаты через PayPal

В РУБЛЯХ

Оплата через сайт alpeee.ru

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ, ДОСТУПНЫЕ В ЗАПИСИ

ПРЕДШЕСТВУЮЩИЙ КУРС

Точка входа: использование помех в практике медитации

Обучающий спецкурс. Уровень продвинутый.

Занимаясь созерцательной практикой, мы испытываем помехи, такие как посторонний шум, болезненные ощущения, сильные эмоции, бесконтрольные мысли. Есть множество методов преодоления всех этих помех. Обычно эти методы требуют больших усилий. В рамках подхода «прямого вхождения» нет необходимости в усилиях, но есть необходимость в понимании того, как происходят помехи. Это не интеллектуальное, а прямое, опытное понимание. Не все обладают достаточными способностями, чтобы использовать данный подход, но для тех, кто способен, он оказывается исключительно полезен.

ПОДРОБНЕЕ ...

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И НЕ ТОЛЬКО

Медитация за пределами мысли. Вводный курс

Почему важно выйти за пределы мысли, за пределы ума? Потому что ум думает, судит и создаёт иллюзии, на которые мы реагируем как на реальность. В зависимости от того, что думает ум, мы чувствуем себя хорошо или плохо, радуемся или страдаем, полностью зависимые от своего ума, словно лист на ветру. Попытки остановить ум, прекратить думать, могут принести облегчение на какое-то время, но затем, словно поток воды через прорванную плотину, ум возвращается и захлёстывает нас с новой силой. Окончательно остановить деятельность ума оказывается невозможным. Поэтому важно обнаружить возможность выйти за пределы ума, словно подняться на облаками мыслей туда, где всегда ясно и всегда покой. Иначе мы вечно будем обманываться собственным умом.

ПОДРОБНЕЕ ...

курс для института психоанализа

МЕДИТАЦИЯ И СОЗЕРЦАНИЕ

Слово «медитация» относится к столь же разнообразному множеству практик, как и слово «спорт», которое может обозначать футбол, шахматы или кёрлинг. Общим для разных видов медитации является то, что в ней задействован ум и его различные факторы, такие как память, концентрация, вера, различение, намерение, усилие и т.д. На основе данных факторов совершают различные умственные действия, в результате которых можно испытать то или иное состояние. Созерцание также может иметь разные качества в зависимости от контекста практики, но принцип созерцания иной: он состоит в безусильном пребывании в ясности нерассудочного сознавания. Медитация и созерцание не отрицают друг друга: именно через освоение и понимание различных методов медитации мы в итоге обнаруживаем принцип созерцания.

ПОДРОБНЕЕ ...

СПЕЦКУРС

ЕСТЕСТВЕННАЯ НЕДВОЙСТВЕННОСТЬ

Недвойственность субъекта и объекта — это не трудоёмкое достижение, но наше естественное качество, которое требуется не создать, но обнаружить. Это иной, непривычный для нас способ восприятия, необходимый для понимания самих себя, собственной глубинной природы нас как воспринимающих существ.

Задача курса — подвести к непосредственному видению недвойственности субъекта и объекта, показать полезные для этого инструменты, обозначить препятствия, которые мешают нам понимать воспринимаемое принципиально иным, непривычным образом, а также дать проблески опыта недвойственного восприятия.
ПОДРОБНЕЕ ...

КОНТАКТЫ и ТГ-КАНАЛ