越多念头丶越是妄念纷飞,
您的心境就越能沉静安稳。



线上禅修课程:
《回归本然之安定自在》
此课程会为您提供各种简单且又极富效益之工具,使您能够摆脱及超越那令人极度不安焦虑的妄念之流,并使您深度体解自己心灵及思想的运作原理。
您当学会:
• 身心如何相互依存? 我们如何藉之趋入平静,回归本然之安定自在?
• 该如何突破及超脱顽固且难解难除的【思绪之流】?
• 如何能够既集中精神且又放松自在?
• 如何发现“飓风之眼” ('an eye of a cyclone')并安住於其中?
• 如何克服昏沉(困倦)和掉举(烦躁)这二大障碍?
• 如何观照自己的念头和想法?
此课程对不同水平的学生皆有效益。 课程为英文,备有中文连续翻译。 每堂课程结束不久后,会有录影/音备份之提供。
此课程将于 Zoom 方式进行,并有问答环节。
讲师
Igor老师 (伊戈尔.伯金),出生於1968年的乌克兰,顿涅茨克, 但在2014年,由於内战,他首先搬到了莫斯科,目前定居以色列。他修持佛法30年,是法王南开诺布认证的二级 SMS 的老师,目前仅有两位。
他有超过16年教授「正念」的经验,学员遍及大学,瑜伽中心,商业会馆和IT行业。
除了藏传佛教,他还非常熟悉中国和韩国的佛教流派,(如:南传佛教丶禅宗,藏传有:格鲁派丶噶举派丶宁玛派等)并曾担任多年南师和其他大师的俄语翻译。他用俄语翻译了一些重要的佛法书籍,於2012年,他为俄罗斯版的「瑜伽杂志」开设了“冥想28天”的线上课程。并为莫斯科的精神分析学院学生教授了:「心理学及心理治疗师的冥想基础」。
在2016年,他成为俄罗斯举办的关於「正念,觉知和世俗冥想」跨学科研讨会「水晶之心」的主要组织者,和演讲者之一。如今,他的课程遍布世界各地,包括德国,义大利丶英国丶西班牙丶瑞士丶以色列和法国。

日程安排
每周五次会议:
周五:10 月 7 日、14 日、21 日、28 日和 11 月 4 日。
21:00-23:00.
每节课持续2小时。 课程在 Zoom 中。
参与费用
中国
200元。可以打折
世界
30 $.
欧元区
30 €.
以色列
120 ₪(VAT included).
俄罗斯
2500 ₽
