越多念头丶越是妄念纷飞,
您的心境就越能沉静安稳。 

念头:是好是坏?

生而为人,我们伟大的思考能力,即是超越其它一般生物之绝佳优势。但与其同时,若不能好好地控制自己的念头及想法,那所谓的【思考能力】,也可能是导致人类大祸临头的最恶毒诅咒了!我们的妄念一直都在干扰着我们,使我们心神散涣丶分心狂乱;导致我们生起强烈且又难以控制的感受丶情绪;使我们的见闻觉知都充斥了一大堆的偏见和执念,因此而心困囚牢丶处处受到箝制而不自知!不受掌控的思想不再是一种认知工具,而是成为了阻碍我们真正确认知的障碍物;特别是当我们想要审视自己的内心时,更无法突破种种妄念思维而进入内心之更深层次!

如何应对自己的念头

故此自古以来,人类便一直不断地在开发各种能使自己达致 【既沉静且又清明之心境】的各种工具, 通常,这个目标是通过持续地集中注意力的过程来实现的,这个过程涉及了【阻断念头】及【远离干扰】的二大层面。 

飓风之眼

但平静的状态不一定就是【毫无念头】的空白状态。相反的, 这是一种仍然可以允许各种念头 生起- 但却不会受到其干扰,或受到这些念头影响而使我们做出强迫性行动的一种【自在】状态!
与其抑制或冻结思维过程以达到平静的状态,不如去发现那【不受惯性思维习气影响】的心理层面,并将我们自己的这一重要部分从【无意识】层面带入【有觉知】的意识状态中。 此种不凡体验有时被称为“飓风之眼”。

线上禅修课程:

《回归本然之安定自在》

此课程会为您提供各种简单且又极富效益之工具,使您能够摆脱及超越那令人极度不安焦虑的妄念之流,并使您深度体解自己心灵及思想的运作原理。
您当学会:
• 身心如何相互依存? 我们如何藉之趋入平静,回归本然之安定自在?
• 该如何突破及超脱顽固且难解难除的【思绪之流】?
• 如何能够既集中精神且又放松自在?
• 如何发现“飓风之眼” ('an eye of a cyclone')并安住於其中?
• 如何克服昏沉(困倦)和掉举(烦躁)这二大障碍?
• 如何观照自己的念头和想法?

此课程对不同水平的学生皆有效益。 课程为英文,备有中文连续翻译。 每堂课程结束不久后,会有录影/音备份之提供。
此课程将于 Zoom 方式进行,并有问答环节。 

讲师

Igor老师 (伊戈尔.伯金),出生於1968年的乌克兰,顿涅茨克, 但在2014年,由於内战,他首先搬到了莫斯科,目前定居以色列。他修持佛法30年,是法王南开诺布认证的二级 SMS 的老师,目前仅有两位。

他有超过16年教授「正念」的经验,学员遍及大学,瑜伽中心,商业会馆和IT行业。

除了藏传佛教,他还非常熟悉中国和韩国的佛教流派,(如:南传佛教丶禅宗,藏传有:格鲁派丶噶举派丶宁玛派等)并曾担任多年南师和其他大师的俄语翻译。他用俄语翻译了一些重要的佛法书籍,於2012年,他为俄罗斯版的「瑜伽杂志」开设了“冥想28天”的线上课程。并为莫斯科的精神分析学院学生教授了:「心理学及心理治疗师的冥想基础」。

在2016年,他成为俄罗斯举办的关於「正念,觉知和世俗冥想」跨学科研讨会「水晶之心」的主要组织者,和演讲者之一。如今,他的课程遍布世界各地,包括德国,义大利丶英国丶西班牙丶瑞士丶以色列和法国。 

日程安排

每周五次会议:
周五:10 月 7 日、14 日、21 日、28 日和 11 月 4 日。

21:00-23:00. 

每节课持续2小时。 课程在 Zoom 中。

参与费用


中国

200元。可以打折

世界

30 $.

欧元区

30 €.

以色列

120 ₪(VAT included).

俄罗斯

2500 ₽

联系

登入

https://f.wps.cn/w/YZnZz35r/