情绪越强烈，智慧就会变得更为明晰锐利！
从5月26日到6月16日
情绪的智慧能量
尽管情绪经常被认为是负面的，但它们的真正本质是智慧。
愤怒丶嫉妒丶骄傲丶欲望等情绪 － 它们到底有何问题呢？首先，它们可能会对我们造成痛苦。其次，它们扭曲了我们对所事物的理解，使我们产生各种偏见和误解。第三，这些情绪具有能量无限的潜力，它们可以影响我们的行动 － 不是推动我们采取行动，就是（不受我们的意志控制地）阻碍我们的行动。
在这门课程中，我们将探讨：
情绪本身是否真的有问题？
或者情绪本身就是我们天生具有的自我调节工具，更是一种能自我维持和舒缓的重要机制？
且让我们一起来将探索情绪的真正含义，探寻如何使用它们来引导和保护我们的各种方法；找出“情绪机制”有时会出现故障的根本原因，并采取最恰当最温和的手法来修复情绪丶疗愈自他； 掌控自我丶任运自在 - 若能如此丶岂不快哉？何乐而不为之矣？
欲望
欲望可以表明我们缺少某些东西
妒忌
嫉妒可以促使我们变得更好
自豪
骄傲使我们从所学中得到满足
愤怒
愤怒可能表明出了问题
讲师
Igor老师 （伊戈尔.伯金），出生於1968年的乌克兰，顿涅茨克， 但在2014年，由於内战，他首先搬到了莫斯科，目前定居以色列。他修持佛法30年，是法王南开诺布认证的二级 SMS 的老师，目前仅有两位。
他有超过16年教授「正念」的经验，学员遍及大学，瑜伽中心，商业会馆和IT行业。
除了藏传佛教，他还非常熟悉中国和韩国的佛教流派，（如：南传佛教丶禅宗，藏传有：格鲁派丶噶举派丶宁玛派等）并曾担任多年南师和其他大师的俄语翻译。他用俄语翻译了一些重要的佛法书籍，於2012年，他为俄罗斯版的「瑜伽杂志」开设了“冥想28天”的线上课程。并为莫斯科的精神分析学院学生教授了：「心理学及心理治疗师的冥想基础」。
在2016年，他成为俄罗斯举办的关於「正念，觉知和世俗冥想」跨学科研讨会「水晶之心」的主要组织者，和演讲者之一。如今，他的课程遍布世界各地，包括德国，义大利丶英国丶西班牙丶瑞士丶以色列和法国。
细节
日程
周五每周四节课：2023 年 5 月 26 日、6 月 2 日、9 日、16 日。
北京、新加坡、台湾、马来西亚 21:00-23:00
语言
了解其他详情及人民币支付请至中文页面。
录音
录音将在每次会议后不久提供。
应用程式
该课程将在 Zoom 中进行。
费用
根据您的情况，您可以选择全额支付或减价支付，这是为经济困难的人准备的。
全世界。 全价 55 美元，降价 33 美元。
欧元区。 全价 50 欧元，折扣价 33 欧元。
中国。 全价250元，降价150元。
对于僧侣来说是免费的。