KNOW THYSELF

The knowledge of one’s own mind is neither a religion nor philosophy. Even though contemplative traditions have been existing since millennia in spiritual context, the nature of one’s own mind can be explored regardless one’s religious, moral, or scientific believes. Mind cannot be directly observed from outside, therefore, we need contemplative methods to observe it from inside. Certain things are invisible just because we don’t know where to look, what to notice, and lack proper instruments. Meditation is a way to develop mental optics as well as a skill how to use it.

It's not just about experiencing special states of mind but rather about using special states to flashlight things we miss in our ordinary states. Missing not because of their absence but because we don't know where to look.


ПОЗНАЙ СЕБЯ

Знание собственного ума это не религия и не философия. Хотя созерцательные традиции и существовали тысячелетиями в духовном контексте, природу собственного ума можно исследовать вне зависимости от религиозных, нравственных или научных убеждений. Ум невозможно непосредственно наблюдать снаружи, поэтому требуются созерцательные методы для наблюдения его изнутри. Кое-что остаётся невидимым просто потому, что мы не знаем, куда смотреть, что нужно заметить, а также в силу нехватки необходимого инструментария. Медитация это способ развить умственную оптику вместе с навыками её использования.


Дело не столько в переживании особых состояний ума, сколько в использовании их, дабы высветить то, что упускается в обычных состоянийях. Упускается не в силу отсутствия, но в силу того, что мы не знаем, куда смотреть.


认识你自己

认识自己的心，既不是宗教也不是哲学。尽管禅修传统在精神领域中已存在了数千年，但无论一个人的宗教丶道德或科学信仰为何，都可以探索自己心的本质。心不能从外面直接观察，因此，我们需要观照的方法从里面观察它。有些东西是看不见的，只是因为我们不知道去哪里看丶不知道注意什麽，也缺乏合适的工具。 禅修是一种发展心灵之眼的方法，也是一种使用它的技巧。

这不仅仅是体验特殊的心的状态，而且是用此特殊的状态，来点亮我们在普通状态下错过的东西。 找不到并不是因为“不在”，而是因为我们不知道去哪里找。


NEW COURSES | НОВЫЕ КУРСЫ

May 26 — June 16, 2023

WISDOM ENERGY OF EMOTIONS

Even though the emotions are often considered to be negative, their true nature is wisdom.

What are the problems with emotions such as anger, jealousy, pride, desire etc.? First of all, they can be painful. Second, they distort our understanding of what we see by creating a base for prejudices. Third, having energy potential, they affect our actions either pushing us to act or blocking our impulses beyond our will.

Read more ...
28 мая — 18 июня

ЕСТЕСТВЕННАЯ НЕДВОЙСТВЕННОСТЬ

Недвойственность субъекта и объекта — это не трудоёмкое достижение, но наше естественное качество, которое требуется не создать, но обнаружить. Это иной, непривычный для нас способ восприятия, необходимый для понимания самих себя, собственной глубинной природы нас как воспринимающих существ.

Задача курса — подвести к непосредственному видению недвойственности субъекта и объекта, показать полезные для этого инструменты, обозначить препятствия, которые мешают нам понимать воспринимаемое принципиально иным, непривычным образом, а также дать проблески опыта недвойственного восприятия.

подробнее ...
Выездной ретрит 25 июня — 2 июля, 2023

НЕРАЗДЕЛЬНОСТЬ “Я” И СТИХИЙ

“Я” — субъект — относится к совокупности своего внутреннего психического опыта. Стихии, элементы или первоначала — объект — относится к тому, что воспринимается как внешнее видение. Но поскольку разделение на внутреннее и внешнее иллюзорно, то нет и разделения между внутренним «я» и внешними стихиями. Смысл ретрита — обнаружение стихий как собственного опыта:

  • природа и разновидности «я»,
  • баланс энергии элементов,
  • обнаружение стихий как качеств своего опыта,
  • объединение сознавания с проявлениями первоначал,
  • естественное блаженство стихий.
Неформальное интенсивное расписание в зале и в стихиях.

подробности
watch some videos

RECENT COURSES | НЕДАВНИЕ КУРСЫ

Практический курс

Медитация означает деятельность ума.
Созерцание — за пределами ума.

Чогьял Намкай Норбу

Слово «медитация» относится к столь же разнообразному множеству практик, как и слово «спорт», которое может обозначать футбол, шахматы или кёрлинг. Общим для разных видов медитации является то, что в ней задействован ум и его различные факторы, такие как память, концентрация, вера, различение, намерение, усилие и т.д. На основе данных факторов совершают различные умственные действия, в результате которых можно испытать то или иное состояние. Созерцание также может иметь разные качества в зависимости от контекста практики, но принцип созерцания иной: он состоит в безусильном пребывании в ясности нерассудочного сознавания. Медитация и созерцание не отрицают друг друга: именно через освоение и понимание различных методов медитации мы в итоге обнаруживаем принцип созерцания.

ПОДРОБНОСТИ
THE TRUE MEANING OF FREEDOM (EN, CN)

From February 10, 2023

DETAILS

THE NATURE OF THE "SELF" (EN)

From February 11, 2023

PURCHASE RECORDINGS

自由的真实意义 (EN, CN)
从2月10日开始


详情

естественный покой ума (RU)

С 12 февраля 2023

Подробности 

dzogchen courses

учение дзогчен

大圆满教法


NATURAL CALM STATE (EN, CN)
The great miracle is not difficult

A course on Dzogchen.(EN, CN)


ПРИРОДА «Я» (RU)


回归本然之安定自在(EN, CN)
Введение в практику созерцания (RU)

PURCHASE RECORDINGS | ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСИ

THE NATURE OF THE "SELF" (EN)

From February 11, 2023

PURCHASE RECORDINGS

Teacher

Igor Berkhin is a long-term meditation practitioner, a Buddhist translator, and a teacher authorized by a prominent Dzogchen master Chogyal Namkhai Norbu. Besides teaching in a spiritual context, he is one of the pioneers of secular mindfulness meditation in Russia who also broadly teaches around the world. His online course on meditation created for Yoga Journal in 2012 immediately attracted 7000 subscribers and is still one of the most popular online courses on meditation in the Russian language. He presented mindfulness to important think tanks in Russia and teaches meditation for the students of Moscow Institute of Psychoanalysis as well as to Gestalt Psychotherapy community. One of his projects is about how to apply contemplative practices for recognizing and neutralizing psychological manipulations. He is a co-founder of the first Russian interdisciplinary conference on mindfulness as well as of the association of Russian-speaking mindfulness teachers.

ведущий

Игорь Берхин (Донецк, Москва, Израиль) — практикует медитацию с 80-х, хорошо знаком с различными буддийскими традициями. С 1991 года обучался и был переводчиком у многих выдающихся буддийских учителей. Преподаёт медитацию с 2002 года как в духовном, так и в светском формате. Автор онлайн-курса от Yoga-Journal «28 дней медитации», со-основатель первой в России конференции по осознанности «Ясный ум» и ассоциации русскоязычных преподавателей осознанности АРКО, хедлайнер лондонской конференции Festival of the Mind, преподаёт медитацию студентам Московского Института Психоанализа. Автор проекта «Свобода ума», посвящённого применению созерцательных практик для распознавания и нейтрализации психологических манипуляций.

讲师

Igor老师 （伊戈尔.伯金），出生於1968年的乌克兰，顿涅茨克， 但在2014年，由於内战，他首先搬到了莫斯科，目前定居以色列。他修持佛法30年，是法王南开诺布认证的二级 SMS 的老师，目前仅有两位。

他有超过16年教授「正念」的经验，学员遍及大学，瑜伽中心，商业会馆和IT行业。

除了藏传佛教，他还非常熟悉中国和韩国的佛教流派，（如：南传佛教丶禅宗，藏传有：格鲁派丶噶举派丶宁玛派等）并曾担任多年南师和其他大师的俄语翻译。他用俄语翻译了一些重要的佛法书籍，於2012年，他为俄罗斯版的「瑜伽杂志」开设了“冥想28天”的线上课程。并为莫斯科的精神分析学院学生教授了：「心理学及心理治疗师的冥想基础」。

在2016年，他成为俄罗斯举办的关於「正念，觉知和世俗冥想」跨学科研讨会「水晶之心」的主要组织者，和演讲者之一。如今，他的课程遍布世界各地，包括德国，义大利丶英国丶西班牙丶瑞士丶以色列和法国。 

TESTIMONIALS|ОТЗЫВЫ|感言

CONTACTS

E-mail igor.berkhin@gmail.com
ClubHouse @igor.berkhin
WhatsApp +972586905592

SUPPORT THE PROJECT|ПОДДЕРЖКА ПРОЕКТА

donation page
Report abuse